第238章 第238章

在这留下一张新的合影, 众人围坐在平台上静静看着日出，直到阳光将山谷全都照亮。

切原起身迎着山间徐徐吹来的风，他舒展手臂深吸一口清新的空气, 兴奋喊道。

“这下就可以愉快地开始暑假咯！”

丸井瞧他活跃的模样，忍不住询问。

“赤也，你假期有何打算？”

切原开心握拳。

“之前我买了好多新游戏卡, 因为期末考和全国大赛就暂时搁置了，现在到了暑假当然要全都体验一番。”

说起暑假安排，丸井也是问了一圈。

“桑原, 你暑假要做什么？”

胡狼直言说。

“我要回老家巴西一趟。”再次说起这事，他有些无语, “文太我不是早就告诉过你了吗？”

丸井略显尴尬地抬手蹭蹭鼻尖。

“呃、好像是哦, 嗨呀, 这还不是总决赛让人忙忘了吗。”

胡狼哽住, 他顿了一会儿才小声吐槽。

“总决赛你也没参加吧。”

丸井直接略过桑原，他询问幸村。

“部长暑假有什么计划？”

幸村想起自己家的花园。

“嗯, 我要整理一下花园, 最近都没好好照顾, 昨天早上我还发现竟然有杂草长了出来, 所以就想利用暑假好好修整一下。”

丸井了然点头, 想到部长家那偌大的花园, 都赶上他们家房子大了, 而且里面种着不少花卉，众多品种习性也各不相同, 打理起来确实要费一番功夫。

丸井看向真田。

“那真田有什么安排？”

真田沉声直言道。

“我还要去大阪参加剑道比赛。”

听到比赛，大家一下都看向他，作为从小一起长大的朋友, 幸村笑着解释。

“真田的剑道也是全国级的，这次去大阪是参加全国中学生剑道个人比赛。”

其实大家都知道真田剑道水准很高，可听到这里还是觉得惊讶，就连切原都感叹一句。

“不愧是副部长，每天既要兼顾网球又要练习剑道，时间安排的也太严格吧。”

这种近乎严苛自己到极致的自律，也就只有真田能够做到了，十几年如一日的练习，根本不是一般人能坚持的。

暑假大家各自都有安排，丸井问了一圈最后锁定阿岳。

“阿岳别藏着了，说说看你暑假有什么计划？”

五十岚眨眨眼，“暑假固然美好，但大家是不是忘却了什么？”说到这，他停顿一下，随即露出‘和善’的笑容，“不会有人妄想要略过每天的部活吧。”

丸井顿住。

“呃。”

话说全国大赛都结束了，他还以为可以暂时休息一个暑假好好享受呢。

众人对上五十岚那带着坏心眼的笑，甚至愈发灿烂，嘴里还不停灵魂拷问。

“不会吧不会吧，真有人想松懈？看来是弦一郎最近铁拳制裁打的少了，一个个都太懈怠了！”

五十岚深知十月他们就将收到u17世界杯集训的邀请，所以如果不能在这一个多月的时间更上一层楼的话，坚决不行！

这件事幸村、真田和柳也清楚，幸村也赞同道。

“阿岳说的对，一旦松懈实力也会随之下降，为了保持良好的竞技水准，绝对不能停下日常练习。”

对此大家都没意见，气氛都烘托到这了，五十岚也是从包里掏出了准备好的强化训练表。

之前在集训地他就听入江前辈提起的u17世界杯，尤其是代表各国出赛的选手中，甚至还存在现役职业选手，而以他们的身体素质，遇上职业选手，根本无力一战，所以是时候拿出一些压箱底的东西了。

五十岚把对每个人有针对性的训练表分发下去。

“这是强化训练表，大家都看一下。”

看着精确到每分钟的训练计划，切原咋舌道。

“这强度也太高了吧五十岚学长。”

五十岚一脸严肃。

“不，这都是现阶段我们都急需加强的地方。”

上面的每一种训练，都是前世自己两任教练授予他的心血，绝对是科学有效，并且符合他们这个阶段身体的训练。

如果按照这个计划来加强练习，首先就会塑造身体肌肉的流线，一段时间后就会让人一眼看到截然不同的变化，再者反应力和身体平衡也会进一步提升，从而提高击球稳定性，最后则是增强力量。

他们和高中生有着身体上的差距，所以在力量方面也会成为短板，他要做的是希望大家都尽可能缩小这一差距，将差距控制在可以应对的范围，到时候也不至于被高中生们压制到毫无反击的地步。

仁王玩味地看着手中这张详尽的