第77章 健身后果

“哥，我来晚了。”魏挲这几年只在他的梁舍夜宴体验过一次。

这次没有赶上很是遗憾。

“没事。见过许世医生。”傅掣为魏挲介绍。

许世之书听到他这么称呼她，很是惊诧。

她没想到傅掣竟然会准确读对她的姓氏。

不仅多看了他几眼，他不会是调查过她吧？这个感觉很不好。

傅掣注意到她盯着他看，也掀起眼皮看了她一眼。

准确来说，许世其实不是复姓，许世之书也不是姓“许”。

说起来有些复杂，这个姓氏来源于明朝时期。

古锡兰王子迁徙到中国，后来他的姓氏汉化为“世”姓。后来古锡兰发生战乱，这个王子因家国情仇，并不被追杀，在中国隐姓埋名，长此居住下来。

后因先辈告诫，家族秘史不得外传，渐渐也都快要被人遗忘。

许世家族中人几乎都跑到了国外去发展，在国内流传着这个姓氏的，仅有一位她们一脉。

在考古过程中自家坟墓“史家坑”被破坏，这犯了家族的大忌。

为了保护自己家的坟墓，与古老的历史文化，她的前辈跳出来坦白了世家的故事，讲述了这个传奇的故事。

本是无奈之下才说出这些事情，没想到自己一夜成名，连现在的斯里兰卡国也就是当时的锡兰国，都对她的这个长辈十分注意。

在事情得到证实之后，斯里兰卡国还邀请她回到自己国家，让她作为皇室后裔当斯里兰卡国的公主。

但被老人回绝了这个要求，她情愿留在中国。她，也就成了中国唯一一个姓“许世”的人。

能够知道这段隐秘的人不多，也很少有人会去好奇。

而傅掣显而易见对此有所了解。

“许医生，你好。不好意思，健身没注意时间，来晚了。”魏挲看着眼前的女人，年轻漂亮，大方得体。

她让魏挲另眼相看，因为她没有其他女人来这里的惊叹与趋附，能够不卑不亢地与他握手。

“你好。许世之书。”神态平静，语气不冷不热。

“失敬失敬。”魏挲对她好感倍增，面露欣赏。

“好了。坐下聊正事。”傅掣瞪了魏挲一眼，警告他收敛一点，直接进入主题。

许世之书在魏挲坐下后一直在观察他。

魏挲了然，毕竟自己最近的健身成果效果显着，应该没有女人会忽视。不由得有些骄傲。

许世之书很明显被吸引了。能够被这么美丽的女人多看几眼，魏挲也很自豪，坐姿不由调整到她能看到的最佳欣赏角度。

还没洋洋得意完，傅掣就埋汰他：“别骚了。她不好你这口。”

“你怎么知道？你很了解人家吗？”魏挲被直接点出来，面子挂不住，反唇相讥。

然后又暧昧得盯着傅掣。不怀好意地笑。

“有问题？”傅掣没搭理他，直接问许世之书。

许世之书摇摇头，询问：“最近你有经常健身？”

“那是，是不是看起来还行？”终于被关注到自己的身材，魏挲侃侃而谈，很有心得。

“看起来你常年健身。”

“我健身五年了。最近健身强度比较大，工作也忙些，但仍坚持每周五天的锻炼方式。”

许世之书看起来漫不经心，喝了口茶，继续问。“有身体不适吗？”

什么意思？魏挲面露不解。

“最近每次锻炼完都有明显的肌肉酸痛，为缓解这种不适，我每次运动后会食用两勺蛋白粉。”

“你为何最近加大强度？之前没有肌肉酸痛这类情况出现吗？”

“我以前很瘦，140斤，肌肉比较少，自己想练得好看点。”

主要是他女朋友那天突然拿他跟傅掣做对比，说魏挲看起来身材不错，但没有型。

女孩一般都喜欢那种穿衣显瘦，脱衣有肉的款。

“谁告诉你的这种健身方式？”许世之书眼里露出不赞同。

“我的健身教练说这样见效最快。”他有点急于求成，想讨好女朋友。男人的自尊心作祟。

“除了蛋白粉还吃什么？”

“我平时吃得最多的就是肉、蛋、奶，尤其是牛肉，每次练完还要吃两勺（大概60g）蛋白粉和同量的肌酸。”

“效果看起来不错。”许世之书上下打量了一下他。

“对。一年还不到的时间里，我已经增加了6公斤的骨骼肌。”

“身材的打造并非一蹴而就，而是需要长时间地磨练，不仅要控制好自己的饮食，同时在于锻炼的方式方法上也要做到科学而合理，这样才能够起到较为完美的效果。”

“什么意思？”

“其实长时间高强度的无氧运动很容易损伤小血管。再加上过度摄入蛋白质，导致肾脏需要代谢的产物也大幅增加，从而增加了肾脏的负担。”

许世之书继续说。

“血肌酐水平可作为衡量肾脏功能好差的替代指标，但一次肌酐的升高并不能代表什么，比如我们补充了肌酸或吃了大量肉食，都会使血液和尿液中的血肌酐水平上升，但如果在一段时间内的多次检查指标都上升，那要